在高考前夕，考生面臨的是差不多的心理問題，心理咨詢師結合個例一一進行了分析。

　　案例一：考生劉蕊（化名），經常夢見考試的情景

　　劉蕊的成績在班里屬于中上游，成績有時不是很穩定。高考一天天臨近，劉蕊卻顯得越來越沒精神。一個多星期之前，劉蕊晚上做夢，夢里全都是自己在考試時的情景，經常夢見自己因為不會答題而著急的情景，以至于第二天起來無精打采。心里總是想著前一天晚上的夢境，復習也開始心不在焉。

　　張兆鳳表示，劉蕊的情況應該和她平時的成績有關系，不是很拔尖又不是很差，這讓她對高考產生了很多擔心和疑慮，以至于常常夢見考試的情景。在心理學上講，夢是幫助人類處理白天情緒的一種功能，是幫助人類釋放白天積壓的不良情緒的。晚上做夢記不住是件好事，說明自己能夠調節白天所發生的不良情緒。若晚上連續做夢、經常驚醒，而且第二天起來記得很清楚的話，說明平時壓力過大，積壓的情緒無法自己處理。對于劉蕊來說，首先要端正對自己做夢的態度，明白做夢是為了緩解和釋放白天的壓力，這樣第二天才能以更好的精神狀態投入到學習中，而不是每天都被夢境所干擾，影響自己正常的學習狀態。同時要端正自己的態度，不要過于擔心自己會考不好或是怎樣。

　　案例二：考生李蘭（化名），模擬考試時大腦空白

　　李蘭成績一直比較穩定，屬于上游學生，隨著高考臨近，最近幾次的模擬考試中，李蘭出現了一進考場就大腦空白的現象，有些平時都會做的題卻怎么也想不起來該怎么解答，導致她最近兩次模擬考試成績十分不理想。

　　張靜芬表示，出現這種現象完全是考生過度緊張和害怕引起的，考生必須要學會調節自己的心態。現在開始練習腹式呼吸，吸氣時一定要連續吸氣，一直憋氣憋到不行再呼氣，每次至少要堅持30秒鐘，每天堅持練習20分鐘，就會使自己得到很大程度上的放松。考試進考場之前把腹式呼吸進行幾次，到考場時就會很容易放松下來。同時，建議李蘭平時在家可以使用心象處理法，即想象，每天在家找個安靜的時間段，做深呼吸，然后閉上眼睛想象參加考試的整個過程，從出門赴考開始想象，經過哪條道路到考場，進考場后的情景等等，時間長了之后能夠減輕考生在考場上的緊張程度。

　　案例三：考生琪琪（化名），戀愛問題影響考前情緒

　　琪琪說，她的成績還算不錯，高中期間一直和班里的一個男生比較要好，兩個人一直在學習上互相鼓勵。但是這個男生是美術生，學習成績一般，現在馬上就要高考了，男生打算考一所藝術院校，而琪琪肯定會考一所好一點的大學。琪琪在電話中表示，她心里很不愿意和這個男生分開。她也覺得這樣對不起父母，但還是沒辦法控制自己的大腦胡思亂想。

　　張兆鳳表示，對異性產生好感和喜歡是正常的青春期的心理狀態，琪琪在心里如此看重兩人的關系，說明她在和男孩相處的過程中能夠獲得自己需要的安慰和支持。因此面臨高考，兩人之間學習上的差距肯定會對琪琪的學習狀態造成影響，引發兩人的分離焦慮。一般來講，如果雙方都能處理好這段關系，能夠在學習上互相鼓勵和支持，共同進步最好。如果現在琪琪的這種情緒還很嚴重的話，只能通過專業的心理輔導來治療。張兆鳳在電話中提醒琪琪，不管做出什么選擇，都一定要為自己的人生負責。

　　案例四：家長張女士，開朗的兒子最近沉默寡言

　　張女士說，兒子王林（化名）平時的學習成績還算不錯，家里一直希望他能考上個重點大學。為了不給他增加考前的壓力，家里從來不提讓他加油考個重點大學的事情，只是經常鼓勵他要努力爭氣。為了讓王林全心全意準備考試，張女士和丈夫努力做好后盾，除了學習什么事情也不讓兒子插手，每天變著花樣給兒子做好吃的東西。但沒想到隨著考試時間的臨近，兒子在家越來越沉默了，不愿跟我們多交流，家里很擔心他在學校出了什么問題，但每次問他總是說沒事，然后就再不愿意多說。

　　張兆鳳說，這個案例當中，看似張女士和丈夫沒有刻意給王林施壓，但實際上許多無意識的行為反而加倍增加了考生的心理壓力。臨近考試的這段時間，每個考生的神經和心理都異常敏感，周圍老師同學、親朋好友的一句話都有可能在無形之中給他們帶來傷害。對于張女士來說，兒子臨考前這段時間不要表現出和平時有什么不一樣的地方，也不要習慣性地每天都詢問兒子在學校學習的狀況。這樣才能給考生一個寬松的環境，讓他們沒有心理負擔。